Leitbild

Herzlich Willkommen & Welcome auf meiner Infoseite. Ich bin Antonia, Hebamme und Yogalehrerin. 

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Mir ist es wichtig, Frauen darin zu unterstützen ihren ganz persönlichen Weg durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu finden und durch die herausfordernden Phasen mit Empathie, Ehrlichkeit und Kompetenz zu begleiten. 

 

Was ich anbiete

  • In meinen Yogakursen kannst du dir etwas Gutes für Körper und Geist tun. Für mehr Informationen und zur Anmeldung bitte oben auf "Kurse" klicken. 
  • In meinen Geburtsvorbereitungskursen werde ich dich mit Wissen aus meiner langjährigen Kreißsaaltätigkeit versorgen. Zur Anmeldung bitte oben auf "Kurse" klicken. 
  • Für Anfragen zu Wochenbettbetreuung schreibe mir bitte eine Email mit folgenden Infos: deinem ET, deiner genauen Adresse und dein wievieltes Kind es ist. Ich begleite dich gerne auf deutsch oder englisch.
  • Einen Termin für eine Massage in Schwangerschaft und Wochenbett kannst bei mir per Email buchen. Durch eine Massage in der Schwangerschaft kann eine tiefe Entspannung entstehen, sie kann beim Loslassen helfen, Schwangerschaftsbeschwerden wie zb Rückenschmerzen oder Schlafstörungen lindern und dir auch bei psychischer Angespanntheit helfen wieder gut im Körper anzukommen und deine Mitte zu finden. Auch bei Terminüberschreitung kann sie hilfreich sein. Die Massage im Wochenbett soll dir helfen dich nach der Geburt wieder gut verbunden in deinem Körper zu fühlen und kann bei Beschwerden wie zB Nacken- oder Rückenschmerzen und Angespanntheit helfen, sowie die Rückbildung unterstützen.

Ich stelle auch gerne Gutscheine aus. 

  • Unterschiedliche Massageangebote:

 

Ganzkörpermassage in der Schwangerschaft, in Seitenlage mit warmen Öl: 60min/90€. Der Termin beinhaltet ein kurzes Vorgespräch (Wünsche besprechen, Fragen klären), Massage und ein kurzes Nachruhen. Teilmassage nach vorheriger Absprache ebenfalls möglich. Kürzere Massagen sind ebenfalls möglich.

 

Ganzkörpermassage im Wochenbett + danach, in Seiten-/Bauch- und Rückenlage mit warmen Öl: 60min/90€. Der Termin beinhaltet ein kurzes Vorgespräch (Wünsche besprechen, Fragen klären) Massage und ein kurzes Nachruhen. Teilmassage nach vorheriger Absprache ebenfalls möglich. Kürzere Massagen sind ebenfalls möglich.

 

Kopf/Nackenmassage in Schwangerschaft und Wochenbett: 30min/45€. Gut geeignet bei Kopfschmerzen, Angespanntheit, sehr beruhigend fürs Nervensystem

 

Wo ich arbeite

Termine in der Schwangerschaft, Massagen vor und nach der Geburt, sowie Termine im späteren Wochenbett finden in der Hebammenpraxis Bauchladen/Bauchraum in der Hohenzollernstraße 45 statt. 

Meine Kurse finden in der Hebammenpraxis Bauchraum und in der München Klinik Schwabing statt. 

 

ENGLISH:

It is very important to me to support women in finding their own unique path through pregnancy, birth, and the postpartum period, and to accompany them through these transformative and sometimes challenging phases with empathy, honesty, and professional expertise.

What I offer

  • My yoga classes are a space for you to nurture your body and mind. For more information and to sign up, please click on “Courses” above.
  • In my childbirth preparation classes, I share knowledge drawn from my many years of experience working in the delivery room, helping you feel informed, confident, and well prepared. I offer 6 weeks-courses for english-speaking people + partners. To register, please click on “Courses” above. 
  • If you are interested in postpartum care, please send me an email including the following details: your due date, your full address, and whether this is your first or a subsequent child. I am happy to support you in either German or English.
  • You can also book appointments for pregnancy or postpartum massages via email.

Massage during pregnancy can promote deep relaxation, support emotional release, and help alleviate common discomforts such as back pain or sleep disturbances. It can also help you reconnect with your body and find a sense of balance, especially during times of emotional or mental tension. It may even be beneficial if you go past your due date.

Postpartum massage is designed to help you reconnect with your body after birth. It can relieve tension, such as neck and back pain, support your recovery, and gently assist the body’s natural postnatal healing process. Gift vouchers are also available.

Massage options

  • Full-body pregnancy massage (side-lying position, using warm oil)
    60 minutes / €90
    Includes a short consultation to discuss your needs and answer any questions, followed by the massage and a short period of rest afterward. Partial or shorter sessions are available by prior arrangement.
  • Full-body postpartum massage (and beyond) (side-lying, prone, or supine position, using warm oil)
    60 minutes / €90
    Includes a short consultation, the massage itself, and time to rest afterward. Partial or shorter sessions are available by prior arrangement.
  • Head and neck massage (pregnancy, postpartum and beyond)
    30 minutes / €45
    Especially beneficial for headaches and tension, with a deeply calming effect on the nervous system.
 

Mein Hintergrund

2012-2016 Studium Hebammenkunde an der Hochschule Fulda

2016-2020 Geburtshilfe und Schwangerenbetreuung in der München Klinik Schwabing, ab 2018 zusätzlich Wochenbettbetreuung

2020-2021 Vorsorge, Geburtshilfe, Wochenbettbetreuung, Schwangerenmassagen/EMH im Geburtshaus München

2021-2022 Schwangerschaftsbegleitung und Wochenbettbetreuung

2022-9/2025 Geburtshilfe und Schwangerenbetreuung in der München Klinik Schwabing, bis 2023 zusätzlich Wochenbettbetreuung, ab 2024 zusätzlich Kurse für Schwangerenyoga, sowie allgemeine Yogastunden

ab 10/2025 Hebammenpraxis Bauchladen/Bauchraum: Massagen, Yogastunden prä- und postnatal, Geburtsvorbereitungskurse, Wochenbettbetreuung; sowie weiterhin Yogakurse für Schwangere in der München Klinik Schwabing

Zusatzausbildungen:

2017 Kinesio-Taping Gynäkologie

2018 Yoga und Achtsamkeit in der Schwangerschaft

2019-2021 Effektive Manuelle Hilfen (EMH)

10/22-01/23 ein Semester berufsbegleitende Ausbilldung in Osteopathie (kein Abschluss, da nur ein Semester)

2023 Yoga Teacher Training 200 Std

2025 Schwangerschaftsmassage, Yoga Postnatal

seit 2025 laufende Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie

sowie diverse Fortbildungen u.a. zu den Themen Atemtherapie, Psychische Krisen rund um die Geburt, Unterstützung bei stiller Geburt, Ernährungsberatung, Schwangerenyoga

Vertretungsregelung - Regelungen zur Erreichbarkeit

Für die Frauen, die mit mir einen Behandlungsvertrag für Wochenbettbetreuung abgeschlossen haben, bin ich Montag bis Freitag von 9 bis 16 Uhr telefonisch erreichbar. Vereinbarungen für Erreichbarkeit darüber hinaus werden persönlich getroffen. Bitte schreibe mir eine SMS um was es geht, und ich antworte dir sobald möglich oder rufe dich bei Bedarf zurück.

Sonstige Anfragen per Email (hebamme.naegele@web.de) beantworte ich so schnell wie möglich, i.d.R. innerhalb von zwei Tagen. 

In dringenden Fällen wende dich bitte an deine gynäkologische oder kinderärztliche Praxis bzw. an ein Krankenhaus.