Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Achtung! Dieser Kurs findet nicht im Bauchraum, sondern in der München Klinik Schwabing statt.
In der Schwangerschaft Yoga zu machen ist eine wunderbare Unterstützungsmöglichkeit für Körper und Geist und eine hilfreiche Vorbereitung auf die Geburt.
Die Yogastunden finden in entspannter, unterstützender Atmosphäre statt, in der es nicht darum geht zu performen, sondern dir etwas Gutes zu tun und dich mit deinem Körper und den stattfindenden Veränderungen zu verbinden.
Durch für die Schwangerschaft angepasste Yogaübungen helfen wir dem Körper gesund, beweglich und kräftig zu bleiben, sowie üben die auch in der Geburt stattfindenden Wechsel zwischen Anstrengung und Entspannung und befassen uns mit dem Beckenboden. Verschiedene Atemtechniken, Meditationen und Achtsamkeitsübungen kannst du hier üben und ausprobieren, was dir für deine verbleibende Schwangerschaft, als auch für die Geburt und die Zeit danach helfen kann. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Die Teilnahme ist möglich ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.
Da es sich um einen geschlossenen Kurs mit aufeinander aufbauenden Inhalten handelt, können verpasste Stunden nicht nachgeholt werden und werden auch nicht erstattet, unabhängig vom Grund der Abwesenheit.
Bei Fragen oder Wünschen schreibe mir gerne eine Email an hebamme.naegele@web.de
Dieser Yogakurs findet in der München Klinik Schwabing, Isoldenstraße 13, Haus B, Gymnastikraum Physiotherapie, EG statt. Die Klinik ist nicht verantwortlich für die Inhalte dieses Kurses.
5 Abende á 75min
Kosten: 89 €
Kursort: München Klinik Schwabing
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Antonia Nägele